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ヒール・アップの代表、小沢佑里佳の公式Instagramです。ぜひフォローといいねをよろしくお願いします♪

明けましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いいたします❣️

昨年の今頃は両親の入院や介護施設入所で大変でしたが、今年は息子達と食事やゲームを楽しみながらの穏やかな年越しでした。
ありがたいお正月です☺️✨

昨年は気学で言う陥入で体調がすぐれない時もありましたが、万初の年で新しい事もスタートできました😊✨2025年は基盤固めをしながら謙虚に前進します！

今年もよろしくお付き合いくださいね😊

今年もどうぞよろしくお付き合いくださいね❣️

12/7は『YURIKA unit』で今年最後のライヴ出演をさせていただきました。

今回は初の親子共演企画～ということで😆
長男が13年ぶりにギター演奏に取り組み、ゲストとして2曲披露させていただきました!

後半は対バンいただいた『インビテーションズ』さんのラストライヴ。
選曲がどれも好みのものばかり!
素晴らしい演奏が聴けてとても楽しめました!!😍

今年もたくさんのライヴの機会に恵まれ、シアワセな音楽活動ができました。

いつも応援してくださる方々、出番や機会をつくっていただいた関係者様、そしてメンバーの一人一人へ心より感謝申し上げます。

来年も楽しみながら様々なチャレンジをしていきたいです✨
引き続き応援をよろしくお願いします!!

https://healup.pro/2024/12/09/15/vo-54/

今年たいへんお世話になった方より
心尽くしのご接待をいただきました😍✨

幻級のレアワインと紹介制のお鮨屋さん貸切の
楽しく美味しい昼食会、至福でした〜🥰
ありがとうございました！
また来年もよろしくデス♡

お待ち合わせで久しぶりに観光ホテルへ。
ロビーのクリスマスの飾り付けが賑やか！✨

今年で110周年という宝塚歌劇団のショーを初めて観てきました✨
独特の世界観で、色んな意味でシゲキいただきました。

プノンペン最終日の夜はエンタメディナー「ル・プチシェフ」を体験してきました。

3Dプロジェクトマッピングの小人シェフと実際のお料理がリンクしていて、4シーズンの物語になっているのですが、音響システムの不具合でイマイチ楽しめず~😅

後で調べたらこの店、日本にもあったのね~
日本語の方が楽しめたかも⁈

12月7日(土)夜
ライヴ出演いたします〜😃✨

『YURIKA unit』に、新しくギターとパーカションのレギュラーメンバーが加わり、ますます音学活動が楽しくなってきました❣️
この日は初の親子共演も♪😆

ぜひ遊びに来てくださいね〜☺️

上階インフィニティプール
めっちゃ気持ちいーーー❣️😆🩵

たまたま直前にご縁が繋がり『KURATA P

たまたま直前にご縁が繋がり『KURATA PEPPER』の倉田代表とカンボジア本店でお会いできました！😊

なかなか入手しにくい胡椒の佃煮やビネガー漬けの商品もGETできて、帰国後に食べるのが楽しみ♪ 胡椒好きな私には嬉しい限り♡😆

カンボジアでのボランティアから胡椒事業をスタートして、現在に至るまでの倉田さんの胡椒ヒストリーの記事、ぜひ読んでくださいね〜
最近は有名デパートで購入できるそうなのでぜひ香りの良いホンモノの胡椒を味わってみてくださいね✨😉

チョムリアップ・スオ(こんにちは)プ

チョムリアップ・スオ(こんにちは)プノンペン🤗

10年ぶりに成長発展したカンボジアを観に来ました✨

先日小牧市内でライヴ公演をされた『VMBT』マチコさんのヴォーカルに惚れて♡横浜までレッスンに来ちゃいました！🤗

ニューヨークやシアトルでも観客を沸かせた実力者ながらとっても気さくで可愛い〜😍
教わったことを忘れないように精進します❣️
次のレッスンが待ち遠しい〜♡

終了後はベースのタカさんも加わり、３人でステキなレストランで食事やワインを楽しみました✨

体感温度4℃！💦という真冬並みの寒

体感温度4℃！💦という真冬並みの寒さとなった横浜。中華街で美味しい上海料理をいただきながら暖を取りました〜😌

先日初めて訪れたベトナムのダナン。

気候とお天気に恵まれ、快適に観光が楽しめました♪
ベトナム料理がとにかく美味し〜い❣️

ハノイやホーチミンも訪れたくなりました✨

以前YURIKA unitでライヴ出演をさせてい

以前YURIKA unitでライヴ出演をさせていただいた『Slow Blues」さんで、ベテランミュージシャンの方々とのセッションLIVEに参加させていただきました✨😆

予め候補曲は出していますが音合わせは初めてで一発勝負！アイコンタクトをしながら5曲楽しく演らせていただきました♡
セッション勉強になるわぁ〜

他の演者さんの選曲もブルージーで好きなものばかり😍完成度高くて聴く側も十分楽しめました♪

ご一緒くださった皆さま、進行ホストの方、ステキな機会をありがとうございました！

秋のモミジ🍁をテーマにした期間限定の水族館イベントへ。

都会のアクアリウムなのでこじんまりの施設を想像していたのですが、大型魚や迫力のイルカショーも見る事ができて大満足😍✨

水族館がダイスキなので、こんな趣向のイベントは嬉しい〜♪

見たことのない海の生物がたくさんいて、ついつい長居してしまいました😊

超高層マンションに住む友人にご招待いただきました。
キラキラ輝く素晴らしい夜景にウットリ😍🌃✨

ジムやラウンジ、ライブラリーや最上階のBARと、ラグジュアリーで洗練の施設には意外に若い年齢層の人が多くてさすが東京！という印象でした〜😃

初めての宮崎滞在は、今年30周年を迎

初めての宮崎滞在は、今年30周年を迎えたというこちらで。

滞在型リゾートホテルで広い敷地内に様々な施設があり、お部屋からの眺望が素晴らしかったです☺️

アクティビティメニューが充実していて、温泉やプール、ショッピングだけでなく、久しぶりに乗馬を楽しみました♪

夜のライトアップや焚火の炎がキレ〜イ😍
マシマロを焼いて食べたのは初めてで楽しかったです✨

帰り空港へ向かうバス内にウッカリbagを忘れて一瞬青ざめたものの、タクシーで追っかけ手元に戻り飛行機に間に合いましたー😅良かったー！🌀
『ユリカさん意外にテンネンですねー』とまた言われたけど…気にしな〜い😆

宮崎は南国情緒があって人も土地も温かく、また訪れたい旅先の一つになりました🥰

本日は立冬で節変わり。
今日から暦で11月です。
昨日で土用も明けましたね。
明るい気分で11月をお過ごしくださいね！

https://healup.pro/2024/11/07/14/ki-83/

旅行中、たまたま青島神社のライトアップイベント期間中だったので、夜の青島ビーチと神社を見てきました⛩️✨

https://www.miyazaki-city.tourism.or.jp/feature/cEzidLheMNAQrpCTFYlYEFfBaTE8D2rx?

ビーチはキッチンカーが多数並び、ステージではDJがHOUSEのビートを大音量で演出、テーブルは季節の生花があしらわれたりと地元のプランナーの気合いが感じられます。
間近に迫った海と波の音でより気分が高まりますね~😆

時々波で洗われる暗い桟橋💦をおっかなびっくり&ちょいワクワクしながら渡った先には、想像以上に立派な青島神社がありました⛩️

幻想的というよりはテーマパークの様な雰囲気を感じたのは、ヤシの木🌴に囲まれているからでしょうか。

青島神社は縁結びやご縁繋ぎの御利益があるそうです。
けっこうな勢いの波が次々と押し寄せる桟橋を渡りつつ、ご縁を祈って参拝…というイベントは、夜のデートコースに最高なシチュエーションですねー😉

我々は女子二人でしたが、このイベントのために企画された地酒カクテルとミシュランシェフ監修のサンドウィッチをかぶりつきながら、ゴキゲンに有名観光スポットを楽しんできました🤗

機会あれば、次は日中の様子を見に行ってみたいです♡

世界50ヶ国以上の一流レストランから

世界50ヶ国以上の一流レストランから引っ張りダコの『尾崎牛』。
そのブランド尾崎牛を産み出した、尾崎さんのご自宅で最高の尾崎牛1kgのコース料理を振る舞っていただくイベントに参加させていただきました😍✨

尾崎さん自らサービスいただくお料理はどれも感動的な美味しさ！

牛肉の味わいが豊かで香り良く、たくさん食べ続けても食べ疲れない…というのは本当でした✨
シャトーブリアンのステーキ、魯山人風すき焼き、カレー、青椒肉絲、ハンバーガーほか、こちらでしか味わえないレアなお料理をたっぷり堪能しました🥰

世界中から寄贈された珍しいお酒類も飲み放題。尾崎さんの世界的なご活躍ぶりに驚きました。尾崎さん自ら汲み上げた水、こだわりで手に入れられた珍しい調味料類も美味しい！

尾崎さんのユーモアたっぷりトークがオモシロクて、ショーの様でした✨

世界中を飛び回られている超多忙の尾崎さんなので、次はいつ開催されるか分かりませんが、また是非ぜひ参加したいです♪

滋味滋養の尾崎牛の会、美味しくてとっても楽しかったです〜〜❣️😆✨

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